DESTINO - LIBRO DE LAS PEQUEÑAS REVOLUCIONES.EL

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Características:

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Disponibilidad:DISPONIBLE

Envío:INMEDIATO

Colección: IMAGO MUNDI

Idioma:ESPAÑOL

Editorial:DESTINO

Autor:PUNSET, ELSA

EDITORIAL: DESTINO

EAN: 9788423350674

COLECCIÓN: IMAGO MUNDI

Idioma: CASTELLANO

Fecha de edición: 01-03-2016

Encuadernación: Bolsillo

Nº páginas: 416

Medidas: 165 x 235 mm

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Descripción:

Ya sabemos qué hacer cuando tenemos hambre, sed o sueño: comer, beber o dormir.Pero la mayoría no sabemos qué hacer cuando estamos tristes, angustiados o decepcionados.Sin embargo, existe el entrenamiento emocional, aunque ahora nos sorprendaátanto como hace unas décadas nos sorprendía ver correr a alguien por la calle. Igual queáhemos incorporado el entrenamiento físico, vamos a incorporar el emocional.En El libro de las pequeñas revoluciones Elsa Punset nos muestra cómo hacerlo. Seátrata de pequeñas acciones cotidianas al alcance de todos que van a cambiar nuestroábienestar emocional.Siguiendo la estela de Una mochila para el universo (250.000 ejemplares vendidos yásigue), Elsa Punset adopta su vertiente más popular y práctica: todos sus conocimientosásobre inteligencia social y emocional aplicados a nuestras preocupaciones más cotidianas.El estrés en el trabajo, el clima emocional en casa, la voz pesimista que siempreásurge cuando menos la necesitamos, aquellos entornos tóxicos que no nos hacen sentirábien, el miedo que nos invade ante lo desconocido o la ira que nos irradia cuando algoános supera dejarán de ser situaciones de nuestro día a día a las que no sabremos cómoáhacer frente.

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